Pour qui ?

Cette approche peut convenir aux personnes qui ressentent un mal-être diffus ou ancien, parfois difficile à nommer, mais aussi à celles qui font face à des difficultés plus identifiées, telles que :

  • des schémas répétitifs dans la vie personnelle ou relationnelle,
  • des émotions envahissantes ou difficiles à apaiser (angoisse, tristesse, colère, blocages),
  • des difficultés relationnelles,
  • un sentiment de ne pas trouver sa place ou de se sentir “à côté de soi-même” (perte de repères),
  • des blessures anciennes encore actives dans le présent,
  • un vécu de déconnexion, de vide ou d’épuisement intérieur,
  • une période de transition ou de remise en question,
  • ou simplement l’envie de mieux se comprendre en profondeur

Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui ont déjà essayé d’autres formes d’accompagnement, sans avoir trouvé un apaisement durable ou une compréhension suffisante de ce qu’ils traversent.

Une démarche progressive

Le travail se construit dans le temps. Chaque séance vient s’inscrire dans un processus, parfois lent, souvent subtil, où les prises de conscience ne sont pas toujours immédiates mais s’installent progressivement.

L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’aller juste.

UNE THÉRAPIE NON DIRECTIVE

Chaque personne possède son propre rythme, son histoire et ses mécanismes de protection.
Je ne cherche pas à imposer une direction, une interprétation ou un changement.
Le travail consiste plutôt à créer un espace suffisamment sécurisant pour permettre de laisser émerger naturellement ce qui est prêt à l'être.

Chaque accompagnement est singulier.

UNE APPROCHE CENTRÉE SUR LE CORPS, LES ÉMOTIONS ET L’ÉCOUTE

Certaines expériences de vie laissent des traces qui ne se résolvent pas uniquement par la parole ou la compréhension intellectuelle.

Le corps, les émotions et le système nerveux gardent parfois l’empreinte de ce qui n’a pas pu être pleinement vécu, exprimé ou traversé.

Mon approche associe :
• l’écoute thérapeutique,
• l’attention aux ressentis corporels,
• le travail émotionnel,
• et les états de conscience modifiés issus de pratiques méditatives.

Ces états permettent souvent un relâchement du mental habituel et un accès plus profond aux émotions, aux sensations et aux mécanismes intérieurs qui influencent notre manière de vivre et de réagir.

Deux voies possibles : comprendre la source du trouble ou libérer directement les blocages émotionnels

Je travaille à partir de ce qui se manifeste dans l’instant, sans chercher systématiquement à comprendre ou à reconstruire l’histoire du trouble.

Lorsque cela est possible, un sens peut émerger et éclairer ce qui se joue. Mais lorsque ce n’est pas accessible — ou pas nécessaire — nous restons au contact direct de l’expérience intérieure : sensations, émotions, mouvements corporels.

C’est dans cet espace que des processus de libération peuvent se produire, même en l’absence de mots ou d’explication.

Tarif d’une séance - individuelle : 70€ - Couple : 90 € - Famille : 90 €