Certaines périodes de vie, teintées par des événements douloureux ou des changements de paradigme, nous fragilisent plus que d’autres, nous conduisant à un repli sur soi au moment même où nous avons le plus besoin d’être soutenus et d’ouvrir notre champ de conscience pour trouver les moyens de notre résilience.
La traversée de ces moments difficiles requièrt avant tout un temps suspendu pour trouver un second souffle, une respiration. Il ne s’agit pas ici de rentrer dans un travail de profondeur, trop contraignant en termes d’énergie à un moment qui exige de faire face à ce qui ne convient plus ou qui pèse trop lourd dans votre quotidien, mais de trouver les moyens de franchir le pont.
Trouver les adaptations nécessaires pour faire face et vous permettre de vous connecter à un espace de paix suffisant pour laisser émerger les voies de résolution.
Déroulement d’une séance de thérapie de soutien
J’ai à cœur de créer un espace dans lequel vous êtes le / la bienvenue. Un lieu où déposer librement vos mots, vos émotions, vos tensions, vos silences en toute confiance et avec la certitude qu’en face, vous êtes entendus. Un cadre rassurant pour vous permettre de prendre ou reprendre confiance et modifier votre état interne pour faire face.
Se libérer implique une communion, une reliance réciproque et une qualité de présence paisible capable de vous accueillir dans votre authenticité et dans vos besoins.
En thérapie de soutien, j’utilise les mêmes méthodes qu’en hypno-analyse : techniques analytiques, états modifiés de conscience, relaxation, qui pourront le cas échéant, être complétées par des suggestions, réflexions communes, voies d’orientation. Nous renforcerons également votre encrage, c’est-à-dire votre capacité à être présent à vous-même au-delà du flot du mental, pour prendre conscience de l’importance de ce que vous êtes et rester bien vivant, au-delà des difficultés.
